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こんにちは！
やる気先生こと中村です！！

 

今日は数学と全然関係ない話です。
パパッと撮る時間しかなかったんで、動画もいつもと違う感じです。

 

先日、講師仲間のnaboちゃんから、挑戦状を叩きつけられました。
「６月末までに、肉体改造の競争をしよう」とのことです。

 

自分の体のこと、最近ちょっと気になってました。
コメントでも「デカキン化してきてる」って言われましたし。。。

 

ただ正直言うと、躊躇しました。
独りでダイエットするなら、別に良かったんです。

 

でも挑戦を叩きつけられたわけです。
適当にやるわけにはいかない。
そこそこ張り合わないとダメってことです。

 

「う～ん、ちょっと面倒な気がする。。。」
感情で判断した後は、論理が正当化してきました。

 

「今、仕事いっぱいやし時間ないやろ。」
「てか、ダイエットの勝負って何なん？」
「酒やめなアカンのちゃうん？ご褒美なくなって今の仕事量こなせるん？」

 

…

 

などなど。
「やらなくてもいい理由」を、脳は必死に探してくれました。

 

でも自分のメタボ具合も気になります。
特にお腹まわりが。。。

 

naboちゃんに詳しく聞いてみると、「テーマは持続可能なダイエット」ということです。
国連の「持続可能な開発」的な表現ですね。
さすがnaboちゃん、国連英検特A級を取ってるだけのことあります。

 

目的は「体脂肪率とお腹周りを改善」だそうです。
う～ん、まさに今自分が一番気になってるところです。

 

ただ僕がダイエットするにあたって、次の４点は死守したいところです。

 

・リバウンドしたくない
・お金かけたくない
・お酒やめたくない
・あまり時間かけたくない

 

めっちゃワガママ笑
「こんなんでホンマにいけるん？」という感じですね。

 

でももし、これでクリアできるなら。
これは僕にとっての「持続可能なダイエット」になります。

 

でもまだちょっと踏ん切りがつかない。
で、試しに測ってみました。

 

体重計は奥から見つかったけど、壊れてました。
この時点でまぁまぁ嫌な予感しますね笑

 

腹回りを測るメジャーはありました。
記録は…

 

９７ｃｍ

 

…

 

あと３ｃｍやん笑

 

めっちゃ嫌な予感して、すぐ電気屋さんに行きました。
体重計買ってきました。
測りました。

 

７８ｋｇ

 

…

あと２ｋｇやん笑
PRIDEルールやったら、ウェルター級でヘクター・ロンバードとやらないとアカン体重。

 

ちなみに体脂肪率は２４％。

 

数字の見える化のパワーは強烈ですね。
「これはもう、たとえ独りでもやるしかない！」
決心してました。

 

ただ、

 

・リバウンドしたくない
・お金かけたくない
・お酒やめたくない
・あまり時間かけたくない

 

この４つは譲れません。
なので期限の６月末までに、痩せられるなんて全く思いません。

 

そこで聞きました。

 

・最悪、全く痩せず、張り合えなくてもいいのか？
・期限は、６月はほぼ無視で、年単位を見越しているけど問題ないか？

 

それでもOKということでした。
ということで、決意しました。

 

「持続可能なダイエット」に挑戦します！
目標は、人並みになることです。

 

身長１７８ｃｍ、３４歳男性の平均を目安にして。
体重６９ｋｇ台、体脂肪率１９％台、腹回り８４ｃｍ台。

 

これを目指します。
つまり今の状態から…

 

体重－９ｋｇ、体脂肪率－５％、腹回り－１３ｃｍ

 

ダイエット広告出れる結果やん笑
ホンマ何年かかることやら^^;

 

挑戦というか、探求です。

 

・リバウンドしたくない
・お金かけたくない
・お酒やめたくない
・あまり時間かけたくない

 

この４つを死守？しながら結果を出せるのか。。。
せせら笑いながら、温かい目で見守って下さい。

 

ダイエットの経過報告は不定期になります。
明日からは１週間、確率漸化式のアップが始まります。
ので次の報告は、その後の予定です。

 

あっ、最後にですが。
naboちゃんは、習慣力を使って国連英検特A級、英検1級、TOEIC990 (満点)を取得してるスーパー英語講師です。
習慣力とか英語学習にピンときたら、是非naboちゃんのブログやtwitterなどを見てみて下さい。

 

ということで、今日は以上です！
次会う時、ガリガリになってますように。
それでは、また！